14:30〜15:30、晴、気温5℃、湿度48％、西北西の風3m/s。 0.05μGy/h(新宿)。体重67.0kg。往路29'47"、復路28'26"。3週間ぶり。好天に誘われて外に出るが、下半身の動きが鈍く、疲れた。
1年9ケ月ぶりに受けた健康診断の結果が来る。血圧以外全てA。血圧は普段低血圧なのに今回に限って140/100と高く、要再測定。偶々と思うけど。体重が1kg増え、身長も1cm伸びた。体脂肪が0.1減の19.3、腹囲は3cm増の78.5cm。ヘルニア後のおとなしくしてた頃は体脂肪18.5、腹囲81cm。あんまり変わってないようだ。
