15:30-16:30、雨のち曇、27℃、湿度68％、東南東の風5m/s、往路28'07"、復路27'53"。暑くて蒸して、というのもあるが、3ケ月ぶりで身体がぎこちない。前半は太腿が、後半は脹脛が痛んだ。体重は、60.8kgと20台後半の最も走り込んでいた時期の軽さに近付いてい…

10日ぶりの休日。8時に起きて成田へ、南欧へバカンスに旅立つ妻子を京成線で送る。飛行機慣れしている連中なので、緊張感がない。荷物は多いが、米、炊飯器、巻き簾、和製調味料の数々を収納する妻も慣れたもの。昼に帰宅し、洗濯。昼飯はラーメン。そこへ店…