11:00-12:00、気温6℃。往路24'27"、復路24'06"。昨年11月以来の48分台。これくらいで走り切れると体が心地よい。1週間ぐじぐじ過ごしてる間にドロッと濁った血がぜんぶサラサラに浄化された感じ。これが55分くらいの走りだとまだ毒素が抜けきらないような不…