15:30-16:30、雨のち曇、27℃、湿度68％、東南東の風5m/s、往路28'07"、復路27'53"。暑くて蒸して、というのもあるが、3ケ月ぶりで身体がぎこちない。前半は太腿が、後半は脹脛が痛んだ。体重は、60.8kgと20台後半の最も走り込んでいた時期の軽さに近付いてい…