11:00〜12:00、曇、気温26℃、湿度47％、北北東の風3m/s。往路29'15"、復路28'08"。体重64.4kg。調子は普通。悪くない以上、後半には限界まで追い込みを心掛けるのが常だが、夕方からの外出を考慮して自重。走り始めのところで変わらぬ左脚内部の違和感に気が…