10:00〜11:00、晴、気温16℃、湿度55％、北の風3m/s、体重65.0kg。往路29'45"、復路29'33"。睡眠3時間位、朝の2時から目が覚めていて、さすがに目玉の裏側あたりじんじんする。全身もだるくて、終始スローペース。週末はこのタイミングしかなかったので。ハゼ…