8:00〜9:00、曇、気温29℃、湿度82％、北の風1m/s。体重66.2kg。往路30'39"、復路30'42"。10,992歩。昨夜の花火客のJさんに「最近辛そうに走ってるね」と指摘され、よし、今日は気持良く走ろうと決めた。即ち、序盤にスピードを抑えて体力を温存しよう、とい…