12:30〜13:30、晴、気温28℃、湿度53％、東の風3m/s。体重65.4kg。往路30'47"、復路27'37"。10,422歩。朝、ゲゲゲを観て後走り出すのが最近の習いだったが、今日は猛暑を名残惜しみ、わざわざ太陽が真上に来た頃合にスタート。眩しくて暑いが、のぼせる程では…