58'24"

12:30〜13:30、晴、気温28℃、湿度53％、東の風3m/s。体重65.4kg。往路30'47"、復路27'37"。10,422歩。朝、ゲゲゲを観て後走り出すのが最近の習いだったが、今日は猛暑を名残惜しみ、わざわざ太陽が真上に来た頃合にスタート。眩しくて暑いが、のぼせる程ではなし。風には涼を感じられるようになった。空に青さが増し、建設中スカイツリーはてっぺんのクレーンがはっきり見える気がする。夏を乗り切れたようでホッとする。秋に10km走レースに出たら45分位で走れるんじゃないか。
涼しくなって漸く秋刀魚が獲れだしたらしい。8月には宮古市サンマ祭中止の報等に溜め息しながら鰯、鯖、鯵でローテーションしてたものだが、このところ1尾100円を割ってきたので生でも焼でもガツガツ食べてる。あと気がかりは野菜。胡瓜はともかく、人参やトマトの赤物に手が出ず、苦し紛れにキムチを炒めたところ、辛い辛いと家人に不評。そういう声を予期して砂糖を多く使ってたところ、甘過ぎて自分にとってもつらかった。