54'15"

14:00-15:00、気温24-23℃、湿度18％、南の風5m/s、往路28'10"、復路26'05"。結構働き詰めで、走る時間がとれなくなりがち。食事は、1食にお茶碗4杯の酢飯とか、以前より沢山食べるようになったが、体重は62kg台で増えてる訳ではなく、運動不足ではないかも知れない。ただ、5週間ぶりとなると、やはり後半は膝に痛みが生じ、足が上がらなくなった。今の仕事で忙しい月は11、12、3、4月だそうで、これから楽になるかも知れないが、市場も連休のGWで、昨日、今日と2日続くような休日が次にいつ取れるのかはわからない。これから暑くもなるだろうし、週一で走るリズムを維持するのはちょっとキツイか。