1:00'04"

8:00〜9:00、晴、気温30℃、湿度63％、南南西の風4m/s。体重66.0kg。往路30'36"、復路29'28"。10,845歩。今日は先週より楽。ペースは余裕をもってほぼ一定。折り返しあたりからスピードアップしようかとも考えたが、ノボせるのが容易に想像できて、堪えた。運動というより日光浴してた感じ。スタート前に水をガブ飲みしたのが効果的だったか。そう言えば、最近は走る前に水分を充分摂ってなかったかも。帰宅後のカラカラに乾いたスポンジのような身体にビールが一気に沁み渡るのが快感になっていて、無意識に喉の渇きの極限を求めていたかも知れない。缶ビール1本を味わうための1時間走。これはこれでランナーズハイとは違った、ちょっと怖い中毒性があるようだ。